自分が毎朝やっているトレーニングのメニューについて紹介します。今回は「胸の日」にやっているメニューです。 その他のメニューについてはコチラ↓ konpekikai.hatenablog.com ◆目次◆ 胸の日のトレーニングメニュー 胸の日のトレーニングについて トレーニ…