自分が毎朝やっているトレーニングのメニューについて紹介します。今回は「背中の日」にやっているメニューです。 ※その他のトレーニングはコチラ↓ konpekikai.hatenablog.com ◆目次◆ 背中の日のトレーニングメニュー 背中の日のトレーニングについて トレー…