これから数回にかけて自分のホームジム環境や毎朝やっているトレーニングのメニューについて紹介します。今回は「トレーニング方針」と「ホームジム」について紹介したいと思います。 ◆目次◆ トレーニングの方針とルーティン トレーニングの方針 ルーティン…
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